Tervetuloa kuntoilemaan Hyvinvointimaja Ranzoon!
Meillä on tarjottavana kuntosali Kuntokaupan FitNord Diamondsin painopakkalaitteilla sekä vapaita painoja monipuolistamaan harjoittelua. Haluamme, että liikut monipuolisesti myös salilla. Siksipä meillä pääsee talvella pyöräilemään ja kesällä hiihtämään. Kesää talvea löytyy viheriö ja kelkka, jota jokainen saa vapaasti työnnellä. Sekä voimaköydet pehmittämään kovimmankin treenaajan.
Palvelemme joka päivä 6-22 kulkukortilla
Kesä 2020 palveluaika
Toukokuussa sovitusti
Kesä-heinäkuu
tiistaisin ja torstaisin 12-17
Meillä on vuokrattavan kalustettu hoitohuone lyhyepää ja pidempää käyttö varten.
Ole rohkeasti yhteydessä jos vuokraaminen / yhteistyö kiinnostaa!
TERVETULOA!
Yrittäjän terveiset
Corona se sotki suunnitelmat
Niin se tuo corona tuli ja muutti kuntosalimme arkea kevään osalta huomattavasti. Kaikki ryhmät kuntosalilla on toistaiseksi keskeytetty. Näin ollen sali on vapaassa käytössä.Nyt on totulteltava ns. uuteen arkeen. Joka tarkoittaa kuntosalillamme seuraavaa. Kun tulet kuntosalille pestään kädet ja sama toistetaan myös lähtiessä. Eikä haitaa ole jos vielä käsidesiäkin käyttää. Laitteiden pyhkimiseen on kuntosalilla edelleen suihkepullo ja liina rulla. Välineitä on hyvä pyyhkiä ennen ja jälkeen niiden käytön. On myös hyvä pitää etäisyyttä kanssa treenaajiin. Etenkin nyt kunnoitetaan toisten tilaa salilla.
Kuntosalin toiminta on selvästi piristymään päin ja minäkin tulen toukokuun aikana olemaan enemmän salilla ja aloittelen myös ohjauksia. Kesä-heinäkuun olen paikalla tiistaisin ja torstaisin 12-17 välisen ajan. Sovittaessa myös muulloin!
Peuran remontti ei isosti vaikuta toimintaamme, mutta muutama huomio. Alku keväästä ilmanvaihdossa on havaittu heikkenemistä. (Johtuen remontin vaiheista) Mutta asia korjaantuu kun remontti etenee katolla. Ja kesän aikana parkkipaikaan ja kulkemiseen salilla saatanee tulla muutoksia. Niistä tiedotetaan sitten myöhemmin kun ne on ajankohtaisia.
Kesäkortti kamppis jatkuu normaalisti toukokuun loppuun ja sitä on jatkettu myös verkkokaupassa.
Kesäkortti 3kk/69€ + tarvittaessa kulkukorttipantti 5€.
Valmennus rintamalla meillä on ajatukset jo syksyssä.
Minä siirryn enemmän ravintovalmentamisen puoleen ja Mikko tekee enemmän töitä kuntosalin puolella.
Mikon valmennus paketit esittelyssä tässä.
PT-1 kuukausi 148€
Kesto 6 kk. Tapaamisia 2 kertaa kuukaudessa.
Kokonaishinta kuudelle kuukaudelle 888€.
PT-2 kuukausi 208€
Kesto 6kk. Tapaamisia 4 kertaa kuukaudessa.
Kokonaishinta kuudelle kuukaudelle 1248€
PT-3 kuukausi 248€
Kesto 6kk. Tapaamisia 6 kertaa kuukaudessa.
Kokonaishinta kuudelle kuukaudelle 1488€
PT-start kuukausi 228€
Kesto 3kk. Tapaamisia 3 kertaa kuukaudessa.
Kokonaishinta kolmelle kuukaudelle 684€
Pt-valmennukset sisältää kuntosalin käyttöoikeudet!
Lisätiedustelut Mikolta
Puh. 0453225447
kumppispower [ät] gmail.com
Kesää odotellen
Outi
Yrittäjä
Outi Leppänen
Hyvinvointimajan puikoissa puuhaa Outi Leppänen. Ranualle puolison mukana muuttomatkan tehnyt muuan vuosi takaperin. Perheemme kesä mökillä on venynyt vuosiksi ja paikalleen asettumiseksi näihin kauniisiin Etelä-Lapin maisemiin.Minä itse olen intohimoinen kuntoliikkuja. Tykkään harrastaa monipuolisesti liikuntaa. Suurin nautinto on siinä että keho saa liikettä. Ranuan luonto on tarjonnut minulle monesti haastetta, mutta myös rauhaa. Välillä on tehtävä kunnon treenejä pyörän päällä. Antaa kaiken jäädä taakse mitä jää. Ajatukset ja maisemat... Lihaskuntoa hoidan monella eri tavalla salilla, kehonpainolla ja pienvälineillä. Tykkään tässäkin kohtaa vaihtelusta. Pääasia liikkumiseni takana on, halu tehdä sitä!
Vuonna 2013 nuoruuden haaveet nousivat mieleeni. Jospa minusta vielä tulisi liikunta-alan ammattilainen. Ja sillä tiellä ollaan. Trainer 4 Youn järjestämän Personal Trainer koulutuksen jälkeen lisäoppia on hankittu mahdollisuuksien mukaan. Ravintovalmentaja koulutus samalta taholta sekä muita yksitttäisiä mutta antoisia koulutuksia ympäri Suomen niemen. Viimisimpänä mutta ei vähäisempänä NLP opintoja. Näistä vuosista mielessä on pyörinyt haaveet omasta PT-studiosta/ kuntosalista. NLP opinnoista sain lisäpontta tämän unelman saavuttamiseen.
Ranualla olen tulostani lähtien tehnyt täällä yksilövalmennusta, kansalaisopiston jumppatunteja sekä Ranun Peuran punttisalilla ohjattuja vuoroja. Sieltä on mukavia ja antoisia hetkiä. Onnistumista ja liikunnan iloa. Sitä haluan jakaa ja levittää ympärilleni. Ja haluankin että hyvinvointimaja on kaikkien "maja" jossa jokaiselle liikkujalle on paikkansa! Jokaisella on lupa ja oikeus voida hyvin, ja liikunta on yksi vahva osatekijä asian tiimoilla.
Vuonna 2017 liiketoimintasuunnitelma oli jo valmiina pöydällä, mutta elämä päätti toisin. Tapaturmainen liikuntaelin vamma nosti päätänsä. Ja tarvittiin aikaa toipua. Ja kun oma tilanne alkoi olla jälleen selvä, alkoivat muutkin palat loksahdella kohdallensa. Ja nyt ollaan tilanteessa että olen Hyvinvointimajan Yrittäjä ja toivottavasti tapaame liikunnan riemun parissa!
Vuonna 2019 Hyvinvointimaja toiminta laajeni myös matkailun puolelle. Samalla puolisoni hankki osan yrityksen omistuksesta itselleen. Palvelemme Arctic Guesthouse & Igloosilla Pappilantie 1, Ranua
https://arcticguesthouseandigloos.com/fi/etusivu/
Tervetuloa tutustumaan Hyvinvointimajalle!