Tervetuloa kuntoilemaan Hyvinvointimaja Ranzoon!
Hyvinvointimaja Ranzo sijaitsee Ranualla Peuransarven kellarissa, osoitteessa Sairaalatie 2. Niin kuin majan kuulu olla, hieman piilossa, mutta kuitenkin keskeisellä paikalla Ranuan keskustassa, joten tänne on helppo tulla jalan tai autolla!
Meillä on tarjottavana kuntosalilla Kuntokaupan FitNord Diamondsin painopakkalaitteilla sekä vapaita painoja monipuolistamaan harjoittelua. Haluamme, että liikut monipuolisesti myös salilla. Siksipä meillä pääsee talvella pyöräilemään ja kesällä hiihtämään. Kesää talvea löytyy viheriö ja kelkka, jota jokainen saa vapaasti työnnellä. Sekä voimaköydet pehmittämään kovimmankin treenaajan. Kerta- ja sarjakortteja saa PIN-koodilla verkkokaupasta joten salille pääsee lyhyellä aikaviiveellä. Kuntosalille pääsee päivittäin 5-23 välisenä aikana kulkuoikeudella.
Ryhmät pyörii jälleen seuraavilla aikatauluilla:
maanantai klo. 9-10 Kansalaisopisto / ikäihmisten kuntosali 13.1- 14.4.2025. Hiihtolomalla (vk. 10) tauolla.
tiistai klo. 9-10 Kansalaisopisto / ikäihmisten kuntosali 7.1-15.4.2025. Hiihtolomalla (vk. 10) tauolla.
tiistai klo 13:15-14:20 Koululaisten kuntosali kerho . Hiihtolomalla (vk. 10) tauolla.
keskiviikko klo. 8-9 Nuorten työpaja treenaa, kuntosali vapaassa käytössä
keskiviikko klo. 9.15-10.15 Juokolan ryhmä / kuntosali suljettu muulta käytöltä. vk. 10 tauolla
keskiviikko klo. 17:30-18:15 Kansalaisopisto / työikäisten kuntosali 8.1- 16.4.2025. hiihtolomalla (vk.10) tauolla.
Torstai 10-12 yksityinen suljettu vuoro. Kuntosali suljettu muulta käytöltä.
Kuntosalilla päivystetään pääsääntöisesti
ti 9-14
ke 12-18
to 12-16
muut ajat sovittaessa.
Kuntosalimme tiloissa palvelee myös
www.fysiomake.fi
Vahvuudentie-Fysioterapia M.Waaraniemi
www.vahvuudentie.com
Yrittäjän terveiset
Hyvää Uutta vuotta 2025!
Uusi vuosi on pyörähtänyt käyntiin rytinällä. Ja olen palannut päivystelemään salille ti-to päivinä.
Ryhmät pyörähti käyntiin jälleen hieman muuttuneella aikataululla. Muutos koskee keskiviikko aamun yhdekän ryhmän pientä aikataululun muutosta.
Nyt kaikki kulunvalvonnan ja korttimaksujen ongelmat on tällä erää voitettu. Selvitimme myös työpaikkaetujen käyttämistä verkkokaupassa. Mutta toistaiseki meidän maksuvälittäjän järjestelmä ei siihen valitettavasti taivu. Mutta viestiä laittamalla homma voidaan hoitaa ilman käyntiä kuntosalilla.
Muutama asia salin etikettiin. Salilla on hyvän tavan mukaista tervehtiä kaikkia siellä olevia. Ja kengät tai sukat jalkaan, sillä paranetaan hygieniaa kuntosalilla. (Tämä vaade löytyy ihan meidän säännöistä. Kohdasta seistämän.)
Outi
